ラクして効率よく生活するための試行錯誤をアップするブログ

快適に暮らすための工夫をご紹介しています。

食品ロス削減をもっと可愛く。お店とお客がWin-Winになるポスター作りました 無料ダウンロード有り

こんにちは。

まだ食べれるのに捨てられてしまう、食品ロスが問題になっていますよね。

世界的に見てみると、実は日本は食品ロス大国。

1位中国、2位アメリカ、そして3位が日本です。

これは何とかしなくては、と政府も呼びかけをしています。

www.fnn.jp

 

そこで今月から食品ロス削減月間がスタートするそうです。

「おいしい食べきり 全国共同キャンペーン」

https://www.no-foodloss.caa.go.jp/eating-out.html

※期間:2021年12月1日〜2022年1月31日まで

 

消費者庁のホームページでポスターが無料ダウンロードできますよ。

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消費者庁 おいしい食べきりキャンペーン

しかし個人的にこのポスターが好みではなかったので、笑

キャンペーンが終わっても使えるポスターをデザインしてみました。

それがこちら。

 

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食品ロス削減ポスター

 

デザインのポイント

・お店に貼っても違和感のない淡い色合い

・オーダーしたメニューを完食したり、食べきれないときは持ち帰ると環境に優しいよ!というメリットを訴求

・持ち帰りはお客さんの自己責任であることを追加

 

食品ロスを防ぐことで、環境にやさしいのはもちろん、食品を廃棄するお店の負担を軽くしたいという想いで制作しました。

大事なお店に貼るものだから、できるだけ納得できるデザインにしたいですよね。

 

中央のイラストは、公式キャラクター「ロスノン」です。

赤い鼻がなんとも可愛らしい。この顔で「全部食べてね♪」といわれたら

断れなさそうですよね笑

 

よければこちらから出力してお使いください。無料です。

foodloss poster.pdf - Google ドライブ

 

個人的な意見ですが、

残さず全部食べきろう、と強制されるより

全部食べてくれてありがとう!と言われたほうが嬉しいかなぁと。

特に初めてのお店は、量が分からず多めに注文してしまう事ってありますよね。

そんなとき、持って帰れるのであれば躊躇なくオーダーできる。

これってお店とお客さんがお互いWin-Winの関係になれるんじゃないかと思っています。

 

他にも、こんなサイズがほしいなど要望あればコメント下さい。

できる限り制作いたします。

 

今回もブログをご覧いただきありがとうございました!

それではまた次回。

 

ブラックフライデーは購入品ゼロ。それでいいのだ

こんにちは。

アマゾンのブラックフライデー、いよいよ本日が最終日でしたね。

この機会にお目当てのものをゲットした賢い方もいらっしゃると思います。

私も気になってはいたのですが、結局何も買いませんでした。月に1、2回位の頻度で買ってはいるのですが、今は欲しいものが特にないタイミングだったんですよね。

何も買わなかったら買わないで、とても平和でした。

なぜなら私は

とてもセールに踊らされる性格だから

です笑

安いって正義ですよね。ハハ

また、今特に欲しいものがなかったことも大きいです。

欲しいものがあると、Amazonやネットで価格を比較しまくり、気づいたら何十個もタブを開いていた経験も多いです。
そして結局何がいいのかわからなくなり買わずに時間だけが過ぎていく。

このことを学習してからは、本当に欲しいもの以外はあまり調べないことにしました。

そして本日最終日のアマゾンブラックフライデー

AmazonからのDMや広告の誘惑をスルーしていたら、あっさり終りました。

これまでの私だったら、めちゃくちゃアマゾンのページ読みまくって何か買っていたでしょう。

今回は少しだけ賢くなりました。

欲しいものがなかったら、買わなくて良い。

念のため補足すると、決してアマゾンをディスっているわけではありません。プライム会員になっているほど大好きです。

価格だけに左右されず自分で決断ができる人になれるようこれからも精進していきたいと思います。

今回もブログをご覧いただきありがとうございました!

それではまた次回。

あっさり解決!寝る前のスマホをなくすたった1つのポイント

こんにちは。

 

睡眠のためには、

寝る前にスマホやテレビを見ない

ことが大切ですよね。基本的には落ち着くことが大切です。

 

しかし、これまでは分かってはいてもついついスマホを持って寝室に入ってしまっていました。
そしてどうやったら持ち込まないのか考えてみたところ、ほぼ100%成功する方法を発見することができました!

その方法はたった一つ。

充電器を寝室に置かない!!

そうなんです。

スマホと充電器はセットなんですね。

充電器もセットで寝室から取り除いたところ、

あっさりとスマホを寝室に持ち込むことがなくなりました。

 

これまで心の中で、「スマホを持ち込まないようにしよう」といくら自分に言い聞かせても持ち込んでしまったスマホをぱったり持ち込まなくなりました。

 

そして嬉しい結果が。

・寝つきが良くなった

しばらくスマホフリーで寝ていたところ、寝つきがとてもよくなりました。

こんなに落ち着いた心で眠りにつけるのは子供のとき以来です。

 

・睡眠スコアが上がった

感覚的なことに加えて、目に見える数値の変化もありました。

スマートウォッチで測っている睡眠の点数が5-8点ほど上がっていました。

スマートウォッチは着けていることを忘れるくらい軽いこちらがおすすめです。

Amazon.co.jp: HUAWEI スマートウォッチ Band 6 1.47インチフルビューディスプレイ 2週間の長時間バッテリー 血中酸素常時測定 急速充電 心拍数/睡眠モニタリング 最大96種類のワークアウトモード グラファイトブラック【日本正規代理店品】 : 家電&カメラ

 

ちなみに充電器は自分の部屋に移動しました。

まったく不便はありません。

たしかに昔はスマホを枕元に置かずに寝ていましたもんね。

 

充電器の置き場所は、寝室以外の場所であればどこでも構いません。

メンタリストのdaigoさんは玄関にスマホを置いてから寝ていると聞いたことがあります。

 

どうしても寝る前のスマホがやめられない、

という方は充電器もセットで持ち込まないことをおすすめしたいと思います。

 

今回もブログをご覧いただきありがとうございました!

それではまた次回。

デザインが可愛すぎる!環境にやさしい日用品3選

こんにちは。

最近いろんなブランドから環境に配慮した素材を使った商品が発売されていますよね。

特に海外のどっちどっちのほうがかわいい位のものが多くあります。

そこで今回は見た目にもかわいい完了距離配慮した商品を3つご紹介します

キシリトールガム
f:id:ayakoendo:20211130170156j:plainステンレス製ボトル入り「キシリトールガム」 話題の「Loop」専用で登場!|Shall we Lotte|お口の恋人 ロッテ

みんな大好き、ロッテのキシリトールガム。
こちらのサステナブルで使える詰め替え容器がとにかくスタイリッシュ。

会社のデスクにおいても様になるようなかっこいいデザインとなっています。

ステンレス製なのでMacBookとの相性もバッチリ。仕事のリフレッシュに、スマートな容器は気分も上がります。

イオン系列のお店やネットスーパーで買えるそうです。


②ネイルポリッシュ
f:id:ayakoendo:20211130170219j:plainPLANT POWER(プラント パワー)|NAILS INC(ネイルズインク)Online Shop

こちらは、アメリカのメーカー「ネイルズインク」のネイルポリッシュです。
キャップ部分が木製になっています。

これ、通常のプラスチックのキャップよりもむしろかわいくないですか!?

全部で10色以上もラインナップが揃っているので好きな色を選べるのも楽しそう。

環境に関心のある方へのプレゼントにもオススメです。

③竹歯ブラシ
f:id:ayakoendo:20211130171217j:plain
Amazon | [ミニ]竹歯ブラシ (やわらかめ) 【MiYO Organic】(5本入りセット) | MiYO Organic | ビューティー 通販

こちらは、持ち手が竹製の歯ブラシです。
短めのサイズなので持ち運んでオフィス等でも使えます。

日本人になじみの深い竹は、見ているだけで和みますね。

以上、デザインが可愛すぎる環境にやさしい日用品3選でした。

デザインを我慢せずに、環境にやさしい行動を取れるのは嬉しいですよね。

これからも見つけたらまたレポートしたいと思います。

今回もブログをご覧いただきありがとうございました!

それではまた次回。

塩は選び方がポイント!天然塩のすごいパワー

こんにちは。

一般に、しょっぱいものを食べると体に悪いとか、塩分の取りすぎはよくないと言われていますよね。

私もずっとそう思っていたのですが、この本を読んで塩へのイメージがガラッと変わりました。

すごい塩―――長生きできて、料理もおいしい!

自然の塩は、身体にやさしい

悪者にされている塩ですが、著者によると海塩や岩塩など天然の塩はミネラルがたっぷり入っているため体にそこまで悪影響はないと言うことです。
食べ過ぎてもあまり体には支障がないとまで断言しています。

スーパーの塩とは全く別物

一般的にスーパーで売られているものは、工場で人工的に作られたものです。そのため99%は「塩化ナトリウム」で出来ているそうです。
しかし天然の塩は、他の栄養素がたくさん入っています。

ナトリウムは塩そのものの味である「しょっぱい」成分ですが、本来の塩はもっと複雑でうまみや甘みも含んだ味わいを感じるものです。

自然の塩には複雑な味が含まれているのですね。

天然の塩が身体には圧倒的に良い

スーパーで売られている塩と天然の塩には共通して「塩化ナトリウム」が含まれています。しかし同じ成分を摂取しても体内の処理には違いがあるというんです。

ところがどうやら、精製塩などでナトリウムだけを大量摂取した場合には、体のなかのミネラルバランスが崩れてしまい、自然塩を摂取した場合よりも腎臓からナトリウムを排出することが困難になるようです。

不思議ですね〜。
詳しくはぜひ本書を読んでみてください。

これからは気をつけて塩を選んでみようと思います

ブログをご覧いただきありがとうございました!

それではまた次回。

起業の概念がひっくり返った本 ビビりの起業法

こんにちは。

いつか起業したいなぁという夢を持ち、起業についての本をよく読んでいます。

その中で衝撃を受けた本がこちら。
ビビりの起業法

著者は、いくつものスモールビジネスを開業しては倒産させた、山あり谷ありの人生を送っています。
しかし、今は本書を引用すると「ウハウハ」な生活を送っているということ。

気になって読み進めてみたら、起業の概念が覆るようなメッセージがありました。

売れる商品を探すのではなく、自分自身が売れる人になる

こんなニュアンスのことが書いてあったのです。

これまで、どんな商品を売り込もうかと商品ばかり探していた自分に気づきました。

マーケティングに詳しい方はご存知かもしれませんが、すぐに始めるのではなくまずはテストを何度も繰り返して、いけると思ったらやってみる。そしてダメだったらさっさと身を引く。

テストテストの繰り返しということでした。

こういう地道な積み重ねなんだなぁとはっと我にかえった気持ちでした。
心の奥底で、一髪逆転を探していたような気がします。いろんなことを試してみることが、起業なんですね。

これからも時々思い出そうと思います。

ブログを読んでいただきありがとうございました!
それではまた次回。

たまにお菓子を作ると、砂糖の量にビビリます

こんにちは。

食欲の秋ですね。
久しぶりに家でお菓子をつくりました。

ナッツのタルトです。

お菓子作りは、最初の材料準備が肝心です。
しっかりと計量して材料を全て準備しておけば半分ぐらいは上手にできたようなもの。

レシピ通りに、小麦粉や卵を計量していました。
そして砂糖に差し掛かったところ、なんかとても罪悪感が。

こんなに入れていいの!?

とすごくためらってしまいました。

精製された白い砂糖は健康に良くないと知っていたのでかなりビビってしまいました。

しかし考えてみると。

小さいクッキーやケーキは、あまりためらいなく食べてしまうんですよね。

きっとそのお菓子にもたくさんの砂糖が入っているのだと思いますが、砂糖の姿が見えないと躊躇なくパクパク食べれるんだなぁと実感しました。

これからは少し気をつけてみよう。

一からお菓子を作ってみて、ふと思った事でした。

もっと手作りのお菓子を作りたいなぁ。

ブログを読んでいただきありがとうございました!

それではまた次回。