ラクして効率よく生活するための試行錯誤をアップするブログ

快適に暮らすための工夫をご紹介しています。

おうち時間を快適にするコツ!荷物の時間指定は、デフォルトで夕方がおすすめ。

こんにちは。

宅急便で、時間指定をする時に良い方法を見つけたのでシェアしたいと思います。

 

家にいる時間すべてを時間指定していませんか??

宅急便を受け取るとき、事前にヤマト運輸などからお届けのお知らせが来ると思います。

その時の指定する時間のポイントです。

 

これまでは、宅急便を受け取る時このようなことを考えていました。

家にいる=宅急便の受け取り可能

 

そのため、休日など1日中家にいる場合は「特に指定なし」や「午前中」にしていました。

しかし、欠点があります。それは、集中力が途切れてしまうことです。

 

休みの日だから、普段できなかったことをやろう、などの計画を立てても、宅急便を受け取ったり開けて中のものを見ているとあっという間に時間が経ってしまいます。

 

つまり、家で何かをしたいと思っている時間帯には、宅急便はストップしてもらったほうが良いのです。

 

時間指定は、やる気がなくなる夕方以降がおすすめ

最近は、家にいる時でも宅急便の時間が指定できる場合は夕方以降に設定しています。

大体18時から20時という枠があるのでその時間帯が多いです。

 

このメリットは大きく3つあります。

  1. 午前中から昼間は、宅急便を気にせず他のことに集中できる

    宅急便が届くのを夕方に指定すると、それ以外の時間帯に荷物が届く事はありません。そのため、「いつ届くかな」と気にすることがなくなります。無意識のうちにずっと荷物の存在を気にするのはプチストレスですよね。
    1日の時間帯のうちに、荷物が届かない時間を作ることが集中力アップの鍵になります。
  2. 届いた荷物をじっくり楽しむことができる

    夕方以降は、一日活動して疲れているので、体力も気力もなくなっている状態です。このタイミングこそ、荷物を受け取る絶好の時間帯なのです。午前中のようにバリバリ仕事はできないので、予約していた荷物を受け取るのがおすすめです。
    夕方であれば、ゆっくり荷物を開封して中のものを見ても安心です。なぜなら終わりが決まっているから。すぐに夜になるため、いくらゆっくり開封しても時間が限られます。

  3. 段ボールをすぐに捨てられる
    我が家では、開封した後の段ボールは、玄関にまとめて置いています。もしも荷物が朝から来てしまった場合、すぐに開封するので朝から玄関に段ボールが積まれている状態になります。しかし、夕方に受け取ればゴミの段ボールは夜の間だけ玄関にあることになります。お住まいのマンションにもよるかと思いますが、なるべくゴミの段ボールを家に置く時間を減らすために、宅急便は夕方以降に時間指定するのがおすすめです。

まとめ「時間指定=荷物を届けてもらいたくない時間の指定」

コロナで家にいる時間が増え、宅急便を受け取る回数が増えた方も多いかと思います。

そして宅急便の時間指定の考え方を少し変えるだけでお家時間がさらに快適になります。

例えるなら、ホテルのドアに貼り付ける「Please Don't disturb」の札をかけるように「今は荷物を届けないでください」という時間に設定する感覚です。

 

それではまた次回。

 

スキンケアの本当の意味に深く納得。読書レビュー 美容常識の9割はウソ

こんにちは。

スキンケアって、見ているだけで楽しいですよね。
ドラッグストアに行けば、「プチプラ」でコスパの良いスキンケアがずらーっと並んでいるし、一方で少しお高めのスキンケアは、「デパコス」として美しくデパートのショーケースに洗練されたパッケージで並んでいます。

しかし、これはあくまで観賞用だということが最近わかってきました。

肌に何もケアしない肌断食に注目するようになってから、関連の本を数冊読んでみました。

そしていちばん納得できたのがこちらの本です。

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ちなみに他に読んだ本はこちらです。
肌断食を提唱する「宇津木流」の本2冊

クレンジングを使わない、石鹸で落とせるメイク

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著者は再生医療の研究に携わってきた形成外科医の方です。

この本では、スキンケアが肌に浸透しないことをわかりやすく説明しています。

この本がすごいのは、女性の気持ちとスキンケアの核心をズバリ見抜いていることです。

世の中のきれいなスキンケア商品は、すべて肌ではなく心を満たすものだった

スキンケアの成分は肌に浸透しないし、そもそも市販で買えるものは効果がほとんどない。

これまでずっといろいろな化粧品を買っては試して喜一憂して、を繰り返していた私には、あまり信じたくたない事実でしたが、実際に肌断食をやってみて何となく実感してきました。

そして確信したのは、肌断食を始めて1ヵ月ほど経った頃です。

肌が全然変わらない

これまで化粧水、乳液を毎晩欠かさず塗っていたのをぱったりと止めてみました。

そして1ヵ月くらい様子を見てみたのですが、肌の様子がほとんど変わりません。

今まで使っていた化粧水や乳液は何だったの?というくらい、スキンケアをつけなくても特に問題ありませんでした。

そして、この本でも書かれていることが納得できました。

スキンケア商品は使用感が心地よく、楽しめるものがいちばんです。使うことで自分が満たされて気持ちがいい、それこそが化粧品の役割だと思います。

そうか!

肌断食と言うと、スキンケアの全てを否定しているような感じで少し息苦しかったのですが、この本を読んでからスキンケアは気持ちを満たすものと捉えるようになりました。

スキンケアは、気持ちをリラックスさせたり心地よくするためのもの。

すべてを悪と捉えるのではなく、別の視点で見られるようになりました。

肌断食の本の中でも、とくに意識を変えてくれる本でした。

気になる方はKindle Unlimitedで無料で読めるので、チェックしてみてください。


それではまた次回。

「秋」の破壊力。秋を感じると、ほとんど幸せ。

こんにちは。

今朝道を歩いていたら、金木犀の香りにハッとさせられました。

もう秋だなぁ。


こんな風に、秋を感じる瞬間があると思います。そして、その瞬間って結構幸せではないでしょうか??

これって秋と春が特に強いパワーを持っている気がします。そして個人的には秋がいちばん幸せを感じるんですよね。

なので、

秋を感じるほど、幸せになる!

ような気がしています。あくまで独断と偏見によりますが。

私が秋を感じるためにしていることを挙げてみると、
1 街路樹の紅葉を見つける
 特に綺麗な赤に変化していると嬉しい。
2 芋系の新商品を買う
 スタバの「焼き芋」フラペチーノ美味しい!
3 家の窓を開けて風を通す
 朝の気持ちいい時間がおすすめ。換気もできて一石二鳥です。

などなど。こんな感じで、秋にかこつけて色々楽しんでいます。あまりお金をかけずに楽しめるのが最高です。

そういえば、家でも芋を味わいたくてピーラーを新調しました。

これ刃の部分に少しカーブがかかっているので、特に右利きの人に使いやすくていい感じです。

季節を感じると、自分は地球上に生きている小さな生命体の1つに過ぎないんだなぁとふと思ったり。なんか壮大な気分になります。

やっぱり秋っていいなぁ。

それではまた次回。

今日からできる!寝る前のネットサーフィンを自然と回避して熟睡する方法。

こんにちは。

ファーウェイのスマートウォッチを買って、1ヶ月弱。今までずっと出来なかったことができるようになりました。

 

使っているスマートウォッチはこちら。

 

 

スマホを寝室に持ち込まなくなった

 

これまでは、ダメだと思いつつスマホを枕元に置き寝る直前までネットサーフィンなどをしていました。

 

しかし、睡眠のスコアを測るため寝る時もスマートウォッチをつけるようになってから、圧倒的にスマホ見る時間が減りました。

なぜなら、スマートウォッチからはLINEの通知などは見られますが、他のSNSやネットなどの情報が見られないからだと思います。だからといって、特に不便を感じることはありません。今までついつい見てしまった余計な情報を見なくなった感覚です。

 

決定的だったのは、寝室からスマホの充電器を外したこと。

 

そしてスマホを見る時間が減ったので、思い切って寝室の充電器をコンセントから外してなくしてみました。

 

その代わりに自分の部屋で充電します。

つまり、夜の間は別の部屋で充電します。

 

すると、あれ?全然困らないしむしろ快適。

 

自然と、寝るときにスマホから遠ざかることに成功しました。

 

アラームはどうするの??

 

こちらの疑問は、スマートウォッチで解決できます。

スマートウォッチにアラーム機能がついているので、スマホでアラームをセットする必要はありません。また、振動で起こしてくれるので音で起こすアラームと比べてとても心地よく起きられるんですよね。

 

寝る前のネットサーフィンを防ぐ2つのコツまとめ

 

  1. 寝室からスマホの充電器をなくす
  2. スマートウォッチをつける

 

この2つのおかげで、今まで悩んでいた寝る直前のネットサーフィンを自然と止められるようになりました。

 

2つのうち1つでも効果があるので、気になる方はぜひ試してみてください。

 

それではまた次回。

空いている電車は、現代版魔法の絨毯だと思う。しかもエアコン完備&運が良ければソファに座れる。

こんにちは。

電車に乗ってふと思ったこと。

これって現代版魔法の絨毯ではないか??

電車って、つまり床に立っていれば、自動で進んで目的地まで届けてくれる乗り物ですよね。

見方を変えれば、床が動いているということ。
運がよければ、長い座席=ソファーにも座れます。

ファンタジーすぎるかもしれませんが、こんなふうに考えてみると電車も悪くないかも。

アラジンやハリーポッターの世界観を現実の生活に取り入れて、妄想を楽しんでいます。
日常を楽しくする魔法、探すと色々ありそうですね。

ハリーポッターと賢者の石、初めて観たワクワク感は忘れられない、、。涼しくなってくるとミルクティーとクッキーお供に観たくなります。

それではまた次回。

キングオブコントが観る人の心を離さないのは、心がアルコールを飲んでいる感覚な気がする

こんばんは。

キングオブコント2021終わりましたね。
空気階段、優勝おめでとうございます!

審査員のだれかが、

これまでの回のなかでも神回じゃないか

と言っていたように、素人の私から見ても最高に面白かったです。

そして、振り返ってみると、

キングオブコントの面白さってアルコール的だなぁ

と、ふと考えてしまった。

もっと、もっと、もっと
面白いものが見たい。

コントが続けば続くほど、もっと笑わせてくれるものを求めてしまうんですよね。

これは、

もっと、もっと、もっと
酔っていい気分になりたい。

というお酒の気分に似ているなぁと思いました。

どちらが良いとか悪いとかではないのですが、なんとなく中毒性の種類が似ている気がします。

なので、見た後どっと疲れるんですよね。

面白かった、とても良い時間だったのですが見た後の疲労感がすごい。

しょっぱいおせんべいと甘いお菓子を交互に食べて手が止まらなくなるような、あと5分だけと言いながら二度寝三度寝してしまうような。

悪魔的な美味しさでやめられない。

面白いんだけど、どっと疲労感。
これ何なのでしょう。

見終わった後、「疲れたけど面白かった〜」と言って自分を納得させている感じ。

お酒でもなく、ギャンブルでもなく、中毒性を持つもの。だからお笑いって酒、タバコ、ギャンブルと相性がいいのか。

何となく納得。

それではまた次回。

歯のフロスはかっこつけず使いやすいものを選ぶ

こんにちは。

歳を重ねるにつれて、歯の健康を意識するようになりました。

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そこでいろいろ検索してみたところ、結構いろいろなところで推奨されているのが、デンタルフロスです。

私も使っているのですが、最初は失敗しました。なぜなら、昔海外ドラマで見た風景に憧れて細いフロスが巻かれているタイプを使っていたからです。

これ、慣れていないとなかなかうまくできません。
しかも両手を使うので、結構面倒です。

私はうまく使えませんでしたが、長くフロスを使う上級者の方々には愛用されています。

デンタルフロスは、多少高くても片手で使える使いやすいもののほうがいい

上級者用のフロスは私には向かなかったので、誰でも使えるような使い捨てタイプのフロスピックを購入してみました。これが大正解!

フロスががピーンと張っているので、誰でも簡単に使うことができます。これならフロス初心者の私も簡単に使えるので、気軽に使えるようになりました。おまけに、反対側のとがった部分で歯の隙間の詰まりも取ることができます。

歯のケアは、毎日のことなので自分に合ったフロスを見つけてみてくださいね。

それではまた次回。