キッチンにいる時間を短くしたら、時間が増えました

こんにちは。

どうやって時間を充実した時間にできるか？

子育てを始めてから、より一層時間の大切さが身に染みる今日この頃。

なんでこんなに時間が経つのが早いの？

という感覚でしたが、振り返ってみてわかったこと。

それは、キッチンにいる時間が長いということです。

ふと気づいたら、キッチンに足が向いています。

何をしているかというと、

・ちょっとしたゴミ捨て

・食器洗い

・乾いた食器を食器棚に戻す

・台の上の片付け

・冷蔵庫から飲み物を出す

などなど。

何となくキッチンへ行くことが習慣になっていました。なので、キッチンに行ったけれど「あれ、何しに来たんだっけ？」ということもしばしば。

さらに、「ついで」がついて、「ついでにシンクにある食器を洗う」、「ついでにお鍋の残りを保存容器に入れて冷蔵庫に入れておこう」キッチンにいる時間が長くなっていることにも気づきました。

これは何とかしたいと思い、なるべくキッチンに近寄らないようにしてみています。具体的には、

・キッチンで飲み物を用意したら、すぐ別の部屋に移動する

・少ない食器でも食洗機で洗う

・水を大きなボトルに入れて別の部屋へ持っていく

こんな感じでキッチンにいる時間を短くしてみたら、なぜか時間がない！ということが減ってきました。また、驚くことに、キッチンにいる時間を短くしても、特に不便はないのですよね。これまでいかに、キッチンにいる時間が長かったのか。

私と同じように、なぜか時間がない！と追われている特にママや主婦の方におすすめです。

それではまた次回。

虫刺されに、パッチを貼ってみたら治りがはやくて感動した話し

こんにちは。

蚊に刺されたとき、地味にかゆくてストレスですよね。その対処、どうしてますか？

面倒くさがりな私は、そのまま何もせず、ただひたすらかゆいのを我慢し、時々かゆみに負けて搔いてしまい、なかなか治らない、ということを繰り返していました。特に夜は寝ているうちに無意識で掻いてしまっていて、朝見たら少し血が出ていた、なんてことも。

そこで、子ども用の虫刺されパッチをさがしていたときに、

あ、これ私も使えるのでは？と思い、使ってみたら想像以上に良かったのです。

ちなみに私が使ったのはこちら↓

具体的には、

・パッチにかゆみ止めの成分が入っているため、虫刺されの部位がかゆくない！

・半透明のパッチなので、赤みが目立たず、そのまま放置するより目立たなくなる

・夜、無意識のうちに掻くのを防げる

・肌弱めでかぶれを心配していましたが、丸一日つけっぱなしでもかぶれなかった

・はがす時も、きれいに剥がれる

という良いことづくめで、最短&跡が残らずきれいに虫刺されを治すことができました。

腕に貼ったところ↓

場所にもよりますが、半透明なので、ほとんど目立ちません。むしろ赤みが抑えられていい感じ。

虫にさされたら、薬を塗らず、すぐにこのパッチをペタッと貼ると治りがとても速いのでおすすめです。

それではまた次回。

子育て中 ロボット掃除機のずぼらな使い方

こんにちは。

ロボット掃除機を我が家に導入して、3年ほどが経ちました。導入のきっかけは、子どもが生まれるため。家に赤ちゃんを迎えるなら、床は綺麗にしていたいし、家事や育児を少しでも楽にしたいと思ったからです。

結果、ロボット掃除機にして大正解でした。帰宅してドアを開けた時、床がきれいだと気分が上がります。

ただし、ロボットと言っても全てが自動ではないため、使い方は試行錯誤していました。

そして現在は、出かける前にスイッチをつけて家を出るという使い方に落ち着いています。

これがなんとか床を綺麗にしているコツなのです。

というのも、ふだんは、子供のおもちゃや洋服、大人のバッグなどが床に散乱していて、ロボット掃除機をかけられる状態ではありません、笑。 そのため、家を出る前に、とりあえず急いで、床のものを全部ソファーに上げ、さらにダイニングのテーブルの下の子供の食べこぼしは、ロボット掃除機に支障が出ないように、ティッシュ等でさっと拭いておきます。

『ルンバブルな部屋』などと言われたりもしますが、つまり、ロボット掃除機に掃除してもらえる状態（床にものが無い）にしておけるのが1番のポイントなのです。

もし、ロボット掃除機がなく、自力で掃除機をかける事にしていたら、きっと確実に、床のモノは放置して出かけていると思います。笑

ロボット掃除機に掃除してもらいたいがために、床のモノを片付ける。

ロボットと人間の上下関係が逆になっている気もしますが、この小さな強制？プレッシャー？のおかげで、育児や仕事、家事でバタバタしながらも、なんとか床の清潔をキープできています。

それではまた。

早起きができるようになった、たった一つの習慣

こんにちは。

最近、夜の10分と朝の10分が、こんなにも違うのかと驚きを隠せません。大げさですが、体感としてまったく違うものなのです。

夜と朝の違いは、こんな感じです。

【夜の10分】

・いつの間にか過ぎてしまう。

・気づいたら、もうこんな時間。

【朝の10分】

・時計を見て、2.3分の差にも敏感になる

・静かに周りを感じる（家族がまだ寝ている時）

・何もせずにリラックスできたら最高

同じ10分でも、リラックスの深さというか、時間の流れがまったく違います。分かりやすく言うと、夜はスーッと流れてしまうのに対し、朝は時が止まったかのような感覚です。なんで今まで気づかなかったのかと思いますが、とにかく朝は時間が濃い気がします。

最近、この朝の時間に味をしめて、早起きをしてみたら、長年ずっと続けられなかった早起きが、すんなりできるようになってきました。

朝の時間を楽しむポイントは、

なにもしないことです。

まだ家族が寝ている朝に、静かな『ひとり時間』をつくってみると、朝から落ち着いてその日一日がゆったりと（気持ち的に）過ごせる気がします。

朝の10分は、ボーッとしたりコーヒーを飲んだり、ひたすら自分がやりたいことだけをします。

今日やらなきゃいけないことや、残っている家事のことは忘れて、ただ、過ぎていく時間を味わい、自分だけの時間を過ごします。

ちなみに、睡眠時間は削りたくないので、朝いつもより早く起きる分、夜は早めに就寝します。

早起きが続けられない方は、ぜひこの朝ボーッと好きなことだけする10分を試してみてください。

それではまた次回。

早起きができるようになった、たった一つの習慣

こんにちは。

最近、夜の10分と朝の10分が、こんなにも違うのかと驚きを隠せません。大げさですが、体感としてまったく違うものなのです。

夜と朝の違いは、こんな感じです。

【夜の10分】

・いつの間にか過ぎてしまう。

・気づいたら、もうこんな時間。

【朝の10分】

・時計を見て、2.3分の差にも敏感になる

・静かに周りを感じる（家族がまだ寝ている時）

・何もせずにリラックスできたら最高

同じ10分でも、リラックスの深さというか、時間の流れがまったく違います。分かりやすく言うと、夜はスーッと流れてしまうのに対し、朝は時が止まったかのような感覚です。なんで今まで気づかなかったのかと思いますが、とにかく朝は時間が濃い気がします。

最近、この朝の時間に味をしめて、早起きをしてみたら、長年ずっと続けられなかった早起きが、すんなりできるようになってきました。

朝の時間を楽しむポイントは、

なにもしないことです。

まだ家族が寝ている朝に、静かな『ひとり時間』をつくってみると、朝から落ち着いてその日一日がゆったりと（気持ち的に）過ごせる気がします。

朝の10分は、ボーッとしたりコーヒーを飲んだり、ひたすら自分がやりたいことだけをします。

今日やらなきゃいけないことや、残っている家事のことは忘れて、ただ、過ぎていく時間を味わい、自分だけの時間を過ごします。

ちなみに、睡眠時間は削りたくないので、朝いつもより早く起きる分、夜は早めに就寝します。

早起きが続けられない方は、ぜひこの朝ボーッと好きなことだけする10分を試してみてください。

それではまた次回。