こんにちは。
突然、掃除したくなることはありませんか？
しかも、別のやるべき用事や仕事があるときに限って。
最近、私は風邪っぽくて身体を休めた方が良いとわかっていながら、どうしてもシンクをきれいにしたくなり、掃除しきってしまいました。
この衝動、なんなのでしょうか。
思い立ったら、止められない。どうしても掃除しなくては落ち着かない。
言うなれば、『掃除欲』。
どんな状況であれ、どうしても気になった所を掃除したくなってしまう、この衝動。
特に私の場合は、水回り。トイレやシンクを一気にきれいにします。
しかし、掃除をしてすっきりした後に、必ず感じるのが罪悪感。
スッキリ＋罪悪感。
なにかするべき事を一時的にスルーして、フタをして掃除しているので、
あー、またやるべき事に目をそらしてしまったな
と感じていました。
しかし、これまで私が急に掃除スイッチが入った後の経験を振り返ってみると、
あまり悪い状況には陥っていないことに、ハタと気づいたのです。
掃除をして、気分的にスッキリするので、そのあとにやるべき事は、ちゃんとやれているんですよね。
だから、もう罪悪感は持たなくて良いんだ！と一人すっきりした今日この頃。
ポイントは、掃除したい！と思ったら、やることがあるし、、、と悩む前に掃除を始めてしまう事です。あまり悩まず、心の声にしたがって、今は掃除したいから、掃除する！ときめてスタートしてしまうと、終わった後も罪悪感なくすごせます。
実際、その掃除に要する時間は、計ってはいませんが、たぶん10分くらいなので、そんなに心配しなくても大丈夫なのです。
急に掃除がしたくなったときは、罪悪感はもたず、すぐに掃除してスッキリするのがおすすめです。
それではまた次回。
