ラクに、楽しく、美しく。暮らすための日々の実験ブログ

快適に暮らすための工夫をご紹介しています。

2021-10-20から1日間の記事一覧

たんぱく質の重要性 美しさのために積極的にとるべし!

こんにちは。 ダイエットや筋トレをしていない全ての方にお伝えしたいこと。もちろん私も含め。 たんぱく質を摂りましょう〜! たんぱく質はプロテインなので、自分には関係ないと思われている方も多いかもしれません。しかし!最近色々な書籍を読む中で、ど…