こんにちは。 寝る前のスマホ、やめたくてもついつい触ってしまいますよね。そこでいくつか止めるための方法を試してみました。効果のあった方法を3つご紹介します。 寝室からスマホの充電器をなくす寝る前スマホを止められない理由を考えてみたら、充電がキ…