ラクに、楽しく、美しく。暮らすための日々の実験ブログ

快適に暮らすための工夫をご紹介しています。

会社を休んだ日の過ごし方

こんにちは。

毎日がんばっている方へ、たまには会社を休むことをおすすめしたいと思います。


これまで数ヶ月、有給を使わずにほぼ皆勤で出勤していました。

しかし、最近部署が変わったこともあり、緊張もあって疲れ気味。

そして本日、最寄りの駅まで行きましたが電車が遅延して混んでおり疲れが溜まっていたこともあって、乗車を断念。

会社を休んでみました。

もちろん、上司に連絡し本日予定していた訪問先にも連絡を入れておきました。

これまでちゃんと出勤しているから、今日1日だけいいかと思い休んでみたら、とてもラクな気持ちになりました。

とりあえず、朝ごはんを食べていなかったのでゆっくりとコーヒーを入れていただきもののお菓子を食べました。

そしてランチを食べに外出。
今日はあいにくの雨ですが足取りも軽く行ってみたかったベトナム料理店に行きました。


今のところここまでですが、これだけでずいぶんリフレッシュできました。

ちなみに、しっかりと連絡したので罪悪感もありません。


ふだん、真面目に出勤されている方や、お休みの日に用事などでスケジュールが埋まり、十分に休めなかった方へ、会社を休むことをおすすめしたいと思います。

もちろん、大切な仕事の前や繁忙期などはなるべく避けたほうがいいでしょう。

しかし、それ以外の日であれば、熱が出なくても、風邪気味ではなくても、自分の心の声を聞いて行動することをおすすめします。

長い目で見れば、きっと仕事にも良い影響が出るはずです。

ぜひ無理せず、楽しく、仕事も休日も楽しんでください。

コロナ対策に最適!新幹線のチケットを30秒で買う方法

こんにちは。

緊急事態宣言が発令されてから、電車や新幹線の移動はできるだけ避けてきた方も多いと思います。

しかし、どうしても利用しなければいけない時はありますよね。

そんな時に便利なチケット購入方法を見つけたのでシェアしたいと思います。

その方法は、「スマートEX」というチケットレスのサービスです。

最初にアプリに登録する手間はありますが、それをクリアしてしまえば2回目以降は30秒くらいでチケットを購入することができます。


利用方法をざっと説明すると、
①アプリ「スマートEX」「スマートEX」気軽にネット予約で新幹線を利用するなら!をインストールする

②氏名等の必要情報を入力する

③支払い方法を入力する。

③手持ちのSuica又はPASMOを登録する。

以上です。
あとは、乗りたい新幹線を検索して予約をすれば完了です。


実際に乗るときは、新幹線の改札右側に登録したSuicaまたはPASMOをタッチします。

すると、名刺ほどの領収書が1枚出てきます。
ちなみにこの紙はあくまで記録用なので捨ててしまっても大丈夫です。

改札を出る時にも、同じPASMOまたはSuicaをピッとかざして出ることができます。


やってみたところ電車の乗り降りとほぼ同じ感覚でした。

これまでのように券売機に並んで、手で画面をタッチすることもないのでかなり感染拡大になっていると思います。

また、触れる場所が少ないので気持ち的にも安心して新幹線に乗り込むことができました。

これから新幹線を利用する方は、ぜひチェックしてみて下さい。

ぼーっとしているだけで夢に近づく方法

こんにちは。

ぼーっとしているだけで夢に近づける、なんて出来るのでしょうか?



答えは、イエスです。

人間の脳を分析すると、行動の90%以上は無意識に行われているといわれています。

不思議ですよね。毎日の行動の9割以上が無意識で行われているんです。

それでも信じられない、という方に質問です。

あなたは今朝、靴を履くとき、右足と左足どちらから靴に足を入れて履いてきましたか?

この質問に即答できる人はどのくらいいるでしょうか。
ほとんどの人が、すぐには答えられないと思います。

なぜなら、覚えていないから。
なぜなら、何も考えずに靴を履いているから。
毎日の習慣だからですよね。

このように、無意識のうちに行われている行動が膨大にあります。

90%以上の「無意識」の一部を使うことができれば、より速い速度で夢や目標に近づくことができます。

具体的な方法をいくつかご紹介したいと思います。

①朝起きて家を出るまでに身につけたい情報を聞き流す

朝起きてぼーっとしている時間は、無意識を利用するチャンスです。
私は朝起きて身支度している間に、英語のpodcastやラジオを流しています。もちろん半分位聞き取れないのですが、時々理解できるワードが耳に入ってきます。
ラジオを止めた後も、通勤の途中でふとその単語を思い出します。これは意識的ではなく完全な無意識です。


②なるべくコンビニに入らない

例えば、帰り道、中華屋さんの前を通ったら餃子の匂いがして夕ご飯に餃子を食べたりとか。
テレビでビールをおいしそうに飲むCMを見て、無性にビールが飲みたくなるという経験をした方も多いのではないでしょうか。
それと全く同じ原理で、コンビニに入ると健康のために避けている加工食品やお酒、たくさんのお菓子が目に入ります。
無意識のうちに脳がそれを欲してしまうので、なるべくコンビニに入らない、という行動だけで無意識に誘惑をシャットアウトできます。


③歩きやすい靴を履く

例えば高いヒールや普段履き慣れてない靴を履いていると、足に負担をかけないようにできるだけエスカレーターを使ったり、電車でも空いている座席を探してしまいますよね。
逆に、歩きやすい靴を履いていれば足が痛くなる心配もないので、スタスタと階段を登ったり電車でも一駅くらいは無理なく立っていることができます。
このように、靴を変えるだけで無意識のうちに運動量を増やすことができます。


いかがでしたか?
無意識を意識するというのは難しいかもしれませんが、いちどコツを掴むといろんなことが無意識のうちにできるようになります。

このように日常に潜む無意識を使うことで、少しずつ良い方向に向かっていくというイメージです。

大きな目標や夢に近づくため、日常の無意識から変えてみませんか。

ぜひ、意識的に「無意識」を使ってみてください。

春服の「着られる期間短すぎる問題」解決方法

こんにちは。

2月も今週で終わりですね!
もうすぐ3月。もうすぐ衣替え!

でも、春服ってすぐ着なくなってしまいますよね。
春夏秋冬の中でいちばんコスパが悪いのって、春服なきがしませんか!?

この問題を解決するために、春服だけ外部委託することを考えてみました。

そんなときに見つけたサービスがファッションのサブスクサービス「エアークローゼット」です。

エアクロ

好みや体型をもとに最も似合う服をプロのスタイリストが選別。1ヶ月に3着届いて初月¥4,800。

届けてくれる服がデパートブランドの最新の服だったりするので、かなり魅力的ですよね。

しかも、アイロンやクリーニングに出したり、クローゼットにずっと置いておく必要もありません。

メンテナンスや保管の手間がないと考えるとコスパはかなり良いと思います。

問題なのは、その服が自分が気に入るかどうかですよね。
とても気になっているので、試してみた方がいればぜひ感想をお聞かせください。

意外と知らない ブックオフの集荷サービスが神

こんにちは。

東京は春のような暖かさで、ぽかぽかでしたね!

気持ちよく春を迎えるために、お部屋の掃除をはじめる方も多いのではないでしょうか。

私の周りではリモートワークで家を快適にするべく、断捨離する人がぞくぞくと増えています。

そんな時、捨てるに捨てられないのが、「本、雑誌」ですよね。
ヒモで縛るのも大変だし、マンションだったら他の人に本を見られるのも何となく恥ずかしい。

捨てられないなら、売ってしまおう!
という気持ちはあるものの、ブックオフまで持って行くのは重すぎる。
車がないから電車で持っていくわけにもいかないし。

そもそもブックオフが近くにない。

そんな方におすすめなのが、ブックオフの集荷サービスです。

【ブックオフ】公式宅配買取サービス

段ボールや紙袋に詰めるだけで集荷してくれます。しかも売れたら売り上げ金まで振り込まれるんです。

私はアマゾンで届いた段ボールをとっておき、その中に30冊ほど詰めて送ってみました。

出荷は翌日からできるので、翌日の午後に設定。
宅配の方が来たら予約時に申請しておいた段ボールの数を渡せば完了です。

1週間ほどで金額が分かり、振り込み完了していました。

メールアドレスに登録しておけば、売り上げの詳細も分かりますよ。

また、2-3冊でも紙袋に入れれば、送付オッケー。送り忘れた本も気軽に送れます。

家にいるだけで、不要な本を持っていてくれてお金ももらえるなんてブックオフさまさまです。

ぜひ試してみてください。