こんにちは。 ダイエットや筋トレをしていない全ての方にお伝えしたいこと。もちろん私も含め。 たんぱく質を摂りましょう〜！ たんぱく質はプロテインなので、自分には関係ないと思われている方も多いかもしれません。しかし！最近色々な書籍を読む中で、ど…

こんにちは。 あきらめていたことが実現しました！ それは、HUAWEIのタブレットに読書アプリ「Kindle」を入れること。 以前、ファーウェイのアプリストアから入れようとしてみたのですが上手くいかず。それから数ヶ月放置していました。 しかしあきらめきれ…

こんにちは。最近ぐっと寒くなってきましたね。私は、朝白湯を飲むようにしています。 白湯といっても、水道水を沸かしたお湯です。そして続いているコツは、レモンを入れることです。レモンを入れるだけで、無糖のビタミンドリンクに早変わり。しかしフレッ…

こんにちは。 パソコンでKindleを見るとき、１ページずつしか見られくて見づらいと思っていませんか？ 実はもっと見やすくカスタマイズできるんです。 そして設定がとっってもわかりづらかったのでまとめます。 パソコンでキンドルを見開きで見る方法 注目す…

こんにちは。グラノーラが好きでよく作っています。今回はフライパンで作るグラノーラのレシピをご紹介したいと思います。 フライパンで作るメリット なんといってもフライパンは、思い立ったら作れる気軽さが嬉しいポイントです。 これまでオーブンで作って…

こんにちは。読書量を増やしたいのですが、ついつい動画やテレビをつけてしまいます。 そんな時にやってみて効果的だった方法をご紹介します。 リビングの机の上に本を1冊置いておく きっかけは、図書館で借りた本をそのままリビングの上に置いたことでした…

こんにちは。 ホットクックで最高に美味しいポタージュができました。しかもニンジンで！ 砂糖などを一切入れていないのに、びっくりするほど甘いんです。 そして野菜独特の匂いが一切ないので、野菜嫌いな人も食べられるのではと思うくらい←自画自賛、ニン…

こんにちは。免許の更新で大失敗したので、同じ失敗しないようにシェア。最近引っ越した方気をつけてください〜 案内ハガキは免許証の住所に届く 半年ほど前に引っ越しをしました。 転入の手続きなどもろもろ済ませましたが、車に関しては、ペーパードライバ…

こんにちは。Kindle アンリミテッドのいいところ。 それは、値段を気にせずどんどん本をシャッフルできることです。Kindle Unlimited(アンリミテッド)とは、月額980円で「Kindle unlimited対象」の本が読み放題のサービスです。まだアンリミテッドに加入して…

こんにちは。スマートウォッチをつけて、歩数を計測する生活を続けて約1ヵ月。ゆるく1日一万歩を目指しているのですが、大体1週間に5日間くらい達成できています。そして1番のメリットは、全くストレスなく続けられているということです。続けられてきたポイ…

こんにちは。東京から横浜に引っ越して驚いたのが、電車料金です。ほんの数駅乗っただけで、片道¥300くらいすぐに超えてしまいます。なんとか節約したいと思い、発見したのが一日乗車券です。これは横浜市営地下鉄ブルーライン、グリーンラインが1日乗り放題…

カオウ 花王 キュレル Curel UVエッセンス SPF30/PA++ 50g [並行輸入品]キュレルAmazon こんにちは。メイクはしなくても、UVケアのクリームは毎日欠かせない、という方は多いのではないでしょうか。しかも肌が薄く敏感肌の方ならなおさらクリームは慎重に選…

こんにちは。バナナはお好きですか？？私は好きでよく食べているのですが、バナナも見た目が同じようでも価格の差がありますよね。どれもおいしいのですが、価格の差によって食感がそれぞれ異なります。そこで安いバナナとちょっとだけお高めのバナナのおい…

こんにちは。 宅急便で、時間指定をする時に良い方法を見つけたのでシェアしたいと思います。 家にいる時間すべてを時間指定していませんか？？ 宅急便を受け取るとき、事前にヤマト運輸などからお届けのお知らせが来ると思います。 その時の指定する時間の…

こんにちは。スキンケアって、見ているだけで楽しいですよね。 ドラッグストアに行けば、「プチプラ」でコスパの良いスキンケアがずらーっと並んでいるし、一方で少しお高めのスキンケアは、「デパコス」として美しくデパートのショーケースに洗練されたパッ…

こんにちは。今朝道を歩いていたら、金木犀の香りにハッとさせられました。もう秋だなぁ。 こんな風に、秋を感じる瞬間があると思います。そして、その瞬間って結構幸せではないでしょうか？？これって秋と春が特に強いパワーを持っている気がします。そして…

こんにちは。 ファーウェイのスマートウォッチを買って、1ヶ月弱。今までずっと出来なかったことができるようになりました。 使っているスマートウォッチはこちら。 HUAWEI スマートウォッチ Band 6 1.47インチフルビューディスプレイ 2週間の長時間バッテリ…

こんにちは。電車に乗ってふと思ったこと。 これって現代版魔法の絨毯ではないか？？ 電車って、つまり床に立っていれば、自動で進んで目的地まで届けてくれる乗り物ですよね。見方を変えれば、床が動いているということ。 運がよければ、長い座席=ソファー…

こんばんは。キングオブコント2021終わりましたね。 空気階段、優勝おめでとうございます！審査員のだれかが、 これまでの回のなかでも神回じゃないか と言っていたように、素人の私から見ても最高に面白かったです。そして、振り返ってみると、 キングオブ…

こんにちは。歳を重ねるにつれて、歯の健康を意識するようになりました。そこでいろいろ検索してみたところ、結構いろいろなところで推奨されているのが、デンタルフロスです。私も使っているのですが、最初は失敗しました。なぜなら、昔海外ドラマで見た風…

こんにちは。 台風が近づいていますね。 10月1日現在、神奈川県では朝から雨ザーザーです。しかし、神奈川県って日本全国の中で、どれくらい雨が降っているのでしょうか？ ふと気になって調べてみました。 結果は、、、 32位！ 年間1573mm。 全国47都道府県…

こんにちは。ずっと気になっていたヘアドライヤーの2大問題が解決しました！ 乾く時間を短くしたい場合は、ダイソン一択 2大問題の一つは、乾かす時間です。髪を乾かすためには、 風量✖️時間 がポイントです。乾かす時間を短くするためには、いかに風量のボ…

こんにちは。洗顔する以外にほぼ何もしない、肌断食にチャレンジしています。きっかけは、肌断食では有名な「宇津木流」を知ったからです。「肌」の悩みがすべて消えるたった１つの方法作者:宇津木 龍一青春出版社Amazon これまで、お風呂上がりに化粧水→乳…

こんにちは。久しぶりにカビキラーを買いました。 そして何気なく使ってみたら、 あれ、よく落ちる!? これまで、カビキラーをしてもやっぱり落ちないとがっかりすることが多かったです。しかし、今回は違います。 びっくりするほど落ちるんです。カビキラー …

こんにちは。駅から家に帰るまでの道のり、どうやって決めていますか?いちばん近いルートに決まっている！という方も多いかと思います。私も今まで、なるべく最短ルートを探すようにしていました。そのほうがより早く家に着けるし、効率的です。しかし、ある…

こんにちは。ジェンダーレスが浸透し、性差の話はタブーになりつつある世の中になってきました。しかし、未だに負担が大きいもの。それは出産、子育てです。 出産に関しては男性が産めるわけではないため、ダントツで女性の負担が大きい。そして日本の女性は…

こんにちは。すごいことを発見しました。はてなブログご利用の皆さま、記事をアップしたとき、自動的に登録したTwitterでツイートできるってご存知でしたか？？ しかも無料で！私はこれまで知らずに、記事をアップしたときに出てくる「共有」という方法でTwi…

こんにちは。Kindleのアンリミテッドに入っているので、ほとんどの雑誌が読み放題です。登録したばかりの頃は、 やったー！いっぱい読むぞと思っていました。登録したときの記事はこちら。 Kindleをプライムからアンリミテッドにしてみたら本を選ぶのがワク…

こんにちは。テキストを音声で読み上げる「耳読」を続けています。家以外の場所、歩きながらや電車に乗りながら耳読をするポイントとがわかったので書き残しておこうと思います。 外出前に準備を万端にしておく 外で歩きながらの耳読は運動もできて一石二鳥…

こんにちは。ここ数年、ハンドソープを使う機会が増えてきましたよね。個人的には1日に3、4回は手を洗っています。 もっと多い方もいるのではないでしょうか。そんな時、泡で出てくるハンドソープが便利ですよね。【医薬部外品】ミューズ ノータッチ 泡ハン…